Como se manter saudável durante a viagem

Como se manter saudável durante a viagem Viajar sempre foi o melhor remédio para o estresse, o excesso de trabalho e a depressão. Uma mudança de paisagem e novas impressões se enchem de energia vital com vários meses de antecedência. Para alcançar o efeito máximo, nas férias você precisa esquecer tudo, exceto saúde. O cumprimento de algumas regras simples permitirá que você obtenha apenas emoções positivas da viagem, sem pesadas lembranças de hospitais e médicos.

Por qualquer canto do planeta que o turista vá, ele deve levar em consideração as peculiaridades do clima e da cultura local. A adaptação física às novas condições leva algum tempo. Cada região tem seus próprios vírus e doenças, aos quais a população local desenvolveu imunidade, mas os visitantes não. Enquanto estiver hospedado em um lugar novo, é melhor passar os primeiros dias com calma e recusar-se a visitar as praias e excursões. O mesmo vale para a comida: mesmo que o nome do prato pareça familiar, não se sabe como foi preparado e como o corpo reagirá a ele.

Durante qualquer viagem, você deve se lembrar de uma verdade simples - você precisa lavar as mãos em todo lugar e sempre. Se não houver pias nas proximidades, é melhor comprar loções antibacterianas com antecedência. Qualquer alimento também deve ser bem lavado. Este problema é especialmente agudo em países como Índia, Filipinas, Camboja, etc. Nessas regiões, os excrementos humanos costumam ser usados para fertilizar os campos. Frutas e vegetais acabados são entregues ao ponto de venda em rafting ao longo de rios lamacentos.

É melhor amar os animais à distância. Perto de qualquer loja turca ou egípcia, muitas vezes você pode encontrar pequenos mendigos - cães e gatos. Na Tailândia ou na Índia, os macacos são adicionados a eles. Pela aparência, muitos turistas dão vontade de alimentá-los ou acariciá-los. Porém, vale lembrar que não se trata de animais de estimação, mas de selvagens que podem considerar as tentativas de ternura uma ameaça. A resposta será apropriada. Os animais são freqüentemente portadores de doenças perigosas.

Hoje, viajar por desertos ou selva é uma coisa comum. Mas antes de viajar para países exóticos, é melhor ir ao site da OMS, onde você pode esclarecer informações sobre doenças comuns e medidas para sua prevenção em todos os estados do planeta. É melhor ser vacinado em casa do que pegar o vírus mortal durante a viagem.

A pessoa enlutada está protegida pela apólice de seguro. Na maioria dos casos, se o turista tiver um pouco de bom senso e uma cabeça no lugar, o seguro ficará em algum lugar no fundo do saco para o resto. Mas se ocorrer um acidente repentinamente, então este "pedaço de papel" pode não apenas salvar uma soma redonda, mas também salvar sua vida. Encontrar fundos com urgência e enviá-los a outro país não é tarefa fácil e ninguém aceitará tratamento sério sem garantia de pagamento.

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